防治便秘应从调整生活方式着手，包括适当的运动、足量的饮水以及调整饮食组成，增加膳食纤维的摄入。

开塞露是“应急药”，只能在便秘严重时使用，如果把它当作“常用药”，可能会使排便更加困难。因为开塞露是通过刺激肠壁引起排便反射来帮助排便的，如果经常使用，直肠被刺激次数越多，它的敏感性就越差，一旦适应了该药将不再有反应，特别是那些大便干结且量少的患者，长期依赖开塞露排便会更困难。

来源：药葫芦娃