为了更精准地服务疫情防控，国家卫健委疾控局、中国疾病预防控制中心、湖北省精神卫生中心、湖北省卫健委宣教中心、湖北广播电视台联合推出《抗疫科普权威发布》。

武汉大学人民医院

精神卫生中心III科主任 徐顺生

武汉市精神卫生中心

心理创伤科主任 张淑芳

如何看待疫情下的焦虑？

什么是科学地管理心理危机呢？

网友对抗心理危机的案例

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科学应对心理危机有什么意义？

2

科学的应对心理危机分哪些阶段？

对抗心理危机有哪些具体方法呢？

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普适性的科学方法包括哪一些呢？

2

生活上的调整主要包括哪些呢？

（5）情绪调整

新冠肺炎疫情期间，要更加注重心态的平和、平静，学会转移注意力，实现情绪的调整；

（6）信息选择

尽量选择官方权威、健康积极的信息去应对心理压力；通过尝试自己喜好的事情，保持良好的心情。

来源：荆楚大医生